上周五晚上，我加班到凌晨一点。项目赶进度，咖啡喝了三杯，眼睛干涩得像被砂纸磨过，可文档还没改完。终于合上电脑时，整个人像被抽了筋，拖着步子回家倒头就睡。第二天早上闹钟响了三遍我才挣扎着爬起来，迷迷糊糊走到洗手间，一照镜子——天哪！我的脸怎么像发面馒头一样鼓了起来？眼睑浮肿，脸颊也胀胀的，下巴线条完全消失了。
“这……还能见人吗？”我盯着镜子里那张陌生的脸，心里一阵发慌。今天还有个重要的客户会议，不能迟到，更不能顶着这张“水肿脸”去谈合作。
正当我对着镜子唉声叹气时，手机突然响了。是同事小林打来的。
“喂，你到了没？看你朋友圈说昨晚熬到很晚啊。”她的声音清脆又精神，仿佛刚睡了个美容觉。
“别提了，我现在脸肿得像个包子。”我苦笑着抱怨，“昨晚写方案写到两点，今早起来整个人都不好了。”
电话那头传来轻笑：“哎呀，这我太懂了！我以前也经常这样，后来学了几招简单的面部按摩，几分钟就能让脸‘醒’过来。”
“真的假的？”我半信半疑，“不是要涂什么昂贵的精华吧？我现在连洗面奶都懒得挤。”
“不用那些，就用手，顺着经络推一推，特别舒服。”她顿了顿，“你现在有空吗？我教你两招，保准你出门前神清气爽。”
挂了电话，我深吸一口气，决定试试看。反正也没别的办法了。
我先用温水洗了把脸，让皮肤稍微放松下来。然后按照小林教的方法，从下巴开始，用指腹轻轻由下往上推。她说：“就像托住脸一样，别往下拉，会松垮。”我一边按一边想：原来平时乱揉一通都是错的。
接着是眼部。我用无名指，从内眼角沿着下眼眶轻轻向外推。动作要轻，像羽毛拂过。奇怪的是，随着手指移动，那种沉闷的胀感好像真的在一点点散开。我闭上眼，感受指尖传来的温热和节奏，心里竟慢慢平静下来。
“原来不只是脸在醒，心也在放松。”我心里嘀咕。
最后是太阳穴和额头。我用指腹打圈按摩，从眉心向两侧延伸，再从发际线往下滑。做完这一套，我睁开眼看向镜子——虽然不能说焕然一新，但至少那股“疲惫的臃肿感”淡了许多。眼睛有了神采，脸部轮廓也清晰了些。
我忍不住笑了：“还真有点用。”
那天开会，客户夸我“气色不错”。我坐在会议室里，心里暗自庆幸：幸亏听了小林的话。其实仔细想想，这些按摩动作并不复杂，关键是有耐心，愿意花几分钟好好对待自己。
后来我养成了习惯，哪怕再忙，早晨洗漱后都会花三五分钟做一遍。不是为了立刻变美，而是那种指尖触碰皮肤的感觉，像是一种温柔的提醒：“嘿，别忘了照顾自己。”
有时候我们总想着靠外物解决问题——贵的护肤品、速效的面膜，却忽略了最简单的方式：用自己的手，轻轻抚过自己的脸，像是在说：“辛苦了。”
生活节奏快，熬夜难免，但只要愿意停下几秒，给身体一点回应，它就会悄悄回馈你一份清爽与从容。
